Ioga desde os tres anos na escola

Segundo a Organización Mundial da Saúde, unha das enfermidades do futuro –ou un dos males do presente– é o estrés con que as persoas adultas vivimos as nosas vidas. De cumprirse a máxima de que nunca esquecemos o que aprendemos antes dos cinco anos, as nenas e os nenos da Escola de Educación Infantil do Saltiño, unha das “unitarias” de Boiro, terán menos papeletas para sufriren esta doenza.

Os pequenos da escola do Saltiño, en Boiro, practican diariamente ioga xunto á súa mestra Susana

Todo grazas a que diariamente practican ioga xunto á súa mestra Susana Couso (cinzacinza@gmail.com). Integrada dentro do horario do alumnado, a experiencia é tan positiva que mesmo un grupo de nais –e algún pai– acolleu con agradecemento o ofrecemento de Susana para lles ensinar o que ela sabe desta disciplina, fóra do horario escolar. Pola súa vez, Susana aprende con Ángel Sanchez (comicactiva@gmail.com), educador social de Barcelona e formador de formadores de ioga, que xa levou adiante algúns proxectos semellantes en escolas de Cataluña e Tenerife. Desde o curso pasado visita a escola do Saltiño a cada dous meses, facilitando a reflexión compartida sobre un traballo que,por tratarse dunha escola unitaria, carece da complicidade diaria con outras mestras.
Desde O patio das ideas achegámonos a Boiro para conversar con Susana e con algunhas nais sobre unha iniciativa da que non temos máis exemplos no país, pero que á vista dos resultados podería popularizarse no caso de coñecerse. Comezamos falando con Manuela, Sonia e Nadiuska, nais de Daniel, Alonso e Nadiuska.
O patio das ideas: Practicárades ioga antes, ou achegástesvos por primeira vez a el a través da escola?
Sonia: Eu non tiña moita idea sobre o ioga, pero notei que cada vez que viña Ángel, o neno estaba máis tranquilo. Asombra ver como o ioga  lles axuda a calmarse; ver os 14 nenos e nenas da escola traballando quietos, tranquilos, coa música… Para nós, as clases de ioga son horas a maiores, pero vénnos moi ben.

"Está ben que aprendan de pequenos a recoñecer as emocións"

O patio: Que credes que se pode aprender, con 3, 4 ou 5 anos de idade, do ioga?
Manuela: A capacidade de empatizar connosco. “Mamá está nerviosa…” di o meu fillo cando me enfado por algo. “Construímos silencio”, dime nesas situacións. Está ben que aprendan, así de pequenos, a recoñecer as emocións. Fanche pensar, a verdade…

Pode ler a entrevista completa no blog O patio das ideas, o blog sobre educación de Praza Pública.